怎么度过青春期？

感谢邀请！青春期是每个人都需要经过的一个人生阶段，因此没必要大惊小怪，平静面对是最好的。

现在有些人过度夸大了青春期的一些特点，甚至把这个正常的发展阶段称之为叛逆期，导致一些有青春期孩子的家长过度担心，一些进入或即将进入青春期的孩子惶恐不安。

青春期明显不同于前一个阶段儿童期的生理变化是生殖系统迅速发育，伴随着体内性激素水平的提高，身高体重迅速增长，性器官发育成熟，女孩来月经，男孩开始有遗精现象。

青春期的情绪情感体验开始变得丰富多彩，强度也是一生当中最剧烈的，开始对异性有了好奇心，所以要学习一点性健康、压力与情绪管理等心理知识和方法，以帮助自己顺利渡过人生当中这个美妙的阶段。

青春期身心健康可以为一生身心健康奠定基础，所以注意营养均衡、适度休息、科学锻炼身体很重要。我们中国的青春期孩子基本上都是中学生，学习是这个阶段的主要任务，努力学习可以为自己将来的事业发展打下坚实基础。

青春期迷茫，该怎么度过？

青春期的迷茫是人生成长的一个过程。青春年少，一没文化，二没特长，三不能吃苦，这才是迷茫的开始，“少壮不努力，老大徒伤悲”。青春期的迷茫，清闲舒适，常常会使自己成人后感到某种程度的失落，所以在这个阶段一定清醒认识；一个人的成功多半是在他青春时代打下的基础，趁着青春期这美好的时光去长学问，多读书，读好书。再是趁着青春去练特长，多磨炼，经风雨，见世面。还要趁着青春去吃苦，苦能锻励心志，苦能奋发沉稳，苦能厚德载物。这样度过才充实，不枉青春。

父母如何和处于青春期的孩子相处？并帮助其平静度过？

青春期一般指男孩13岁~16岁，女孩11岁~14岁。青春期的特点：叛逆、孤傲、自卑、忌妒、早熟……

青春期的孩子正在读初中、高中，学习压力、升学压力、高考压力、经济压力、亲情压力互相重叠，各种压力相互作用。对青春期的孩子要热爱，不要溺爱；要理解，不要施压；要沟通，不要放任；要尊重，不要霸道；要开导，不要打骂……

总之，跟青春期的孩子相处，既是一门学问，又是一门艺术。让我们不断学习，提高自身素质和修养，既当孩子的父母、长辈，又当孩子的良师益友，相互赤诚相见、相互肝胆相照、相互敞开心扉。孩子的父母、长辈要主动帮助孩子解决青春期遇到的各种心理、生理、学习问题，让孩子顺利度过青春期。

如何帮孩子度过青春期，提高学习成绩？

作为一名教育领域创作者，我来回答一下此问题。

提出这个问题，一定是孩子出现的一些问题让家长难以捉摸，束手无措。但是孩子出现的很多问题，都是青春期的正常现象，因为这段时间是孩子生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，他们的身体迅速发育而强烈要求独立，也因为其心理发展得相对缓慢，又保持着像儿童似的依赖性。

青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，比如逆反心理。孩子需要很长的一段时间，通过反复地尝试、碰撞、慢慢地走向成熟。所以，家长必须正确认识和了解新时代背景下青春期孩子的异常表现和行为、心理特点及矛盾状态，帮助孩子顺利度过青春期，最后才有可能帮助孩子提高成绩。

一、青春期孩子的异常表现和行为：

1、突然变得不听话：孩子躁动，言论行为很激进，看问题愿意走极端；不服从家长和老师，经常固执地与父母顶撞；和家长停止交流，封闭自己，自己房间的门紧闭；

2、产生不良习惯：不爱学习、沉迷于手机或者电脑游戏，这些是无师自通；沉迷于偶像剧、痴迷偶像，比如疯狂追星；有一些奇怪的爱好，像纹身；

3、交友群良莠不齐：网络或者现实中交了一些奇怪的朋友，有话只和他们自己的所谓朋友说，只相信网络朋友的话；有时会莫名地失踪几天或离家出走；

4、行为举止怪异：厌学，就想自己在家学习，不想去学校学习，在家也学不下去；抑郁，兴趣和活动都减少、情绪低下、饮食不正常、走向消极的行为等。

5、焦虑的早恋问题：无论学习好坏，相貌如何，都开始不安分，日复一日，心事重重；男孩子开始总是洗头，打头阵，女孩子开始变得比衣服好看，练习化妆。

小结：孩子进入了青春期后，仿佛一夜之间成大人了，家长管也管不得了，他们变得敏感、叛逆，脾气也大得不得了，一说即跳，往往是你一句话还没有说完就发脾气。这种表现就说明孩子已经进入青春期，都是正常现象。

二、家长要熟悉青春期的孩子心理特点：

1、孩子的情绪变化特点：青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。

2、青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳表现。

3、孩子的情感发展特点：青少年的情感社会性开始体现，道德观也发生了变化，由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随；对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，就会嗤之以鼻，在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事。

4、孩子的性心理发展状况：此时是发展的萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价；也尝试与异性交往，在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，交往过程神神秘秘，羞羞答答，非常别扭；

5、孩子的恋爱苦恼感觉：只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣赏。由于表现得别样，成为同学们的谈资，一经同学的夸大处理便成为有色新闻，令当事人非常尴尬，就这样，由异性同学的交往而引发严重的心理负担，直接影响到学习和生活。

小结：青春期的心理可以形容为疾风骤雨期，他们充满热情和抱负，但又富于理想主义，对现实缺乏了解；由于抱负和理想，使他们好高骛远，想入非非，但是，现实又很容易让他们心灰意冷，甚至忧心重重。

三、 家长要理解孩子心理状态的各种矛盾表现：

1、独立性和依赖性

孩子心理上出现独立意识，在生活上不愿受父母过多的照顾或干预；对一些事物的是非曲直、传统的、权威的结论持异议，有强烈的表达自己意见的愿望，会提出过激的批评之词；由于其社会生活经验的不足，再加上经济上不能独立，经常碰壁，又不得不从权威的父母那寻找帮助和建议。

2、成人感与幼稚感

孩子心理上表现出成人感，自认为已经长大成熟，在一些行为活动、思维认知、社会交往等方面，表现出成人的样式；渴望别人的尊重和理解，被当大人看。但由于社会生活经验不足以及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。

3、开放性与封闭性

孩子需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，渴望和他人彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在日记里或者埋在心里。由于自尊心，这些心里话不愿被他人所知道，就形成既想让人了解又害怕被了解的矛盾心理。

4、渴求感与压抑感

此时孩子由于性的逐渐发育和成熟，出现了与异性交往的渴求。喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使孩子在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。

5、自制性和冲动性

孩子在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。

小结：青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，是一个自然过程。父母要注意尊重与信任孩子，多与孩子交流感情，了解他的心理，协助孩子把自己的生活安排得充实且有意义，如果此时的家长愈加规范，他们离家长愈远。

四、 家长怎么帮助孩子顺利度过青春期？

1、重视孩子的成长过程

青春期孩子的身体开始变化，男孩子开始长胡须，声音也变粗，甚至会有遗精；女孩子乳房开始发育，有了月经。对于没有思想准备的孩子来说，对这种突然而来的“与众不同”的感觉，会惊慌不安、烦恼敏感，甚至自卑；孩子也就出现了青春期的怪异行为，如容易发怒，说话也很偏激。

作为家长，需要自己也要先看书了解常识后，抓紧和孩子谈论这方面的话题，还应该主动和孩子谈一谈性，谈一谈爱情，告诉孩子一些需要掌握的科普知识；如果家长不及时和孩子谈，孩子也许会去求助网络、现在很流行的一些校园文学、还有手机短信，而这些很多是不健康的信息，会贻误孩子。

2、积极与孩子乐观相处

无论在外面工作压力多大，受了多大委屈，回到家里前都要调整好心态，在孩子面前保持笑容满面，这样，孩子觉得家长容易接近，减轻了心理压力，少了一份戒备心理和抵触情绪，也愿意和家长倾诉。这个年龄段的孩子都有倾诉的欲望，家长要做一个认真一点的听众，因为这表明你重视他。

孩子说话时家长要平等对待、认真去听，让孩子感到被尊重。这种倾听本身就是对他的一种安慰，否则，他会觉得受到冷落。受到冷落怎么办？到外面去找能安慰他的人。为什么有的小孩子会结交不良少年，会早恋？原因当然很多，但其中根本的一点，就是缺少家庭的关怀，缺少亲情的温暖。

3、孩子需要陪伴和信任

现在的独生子女，都很孤单，缺少玩伴，所以，作为家长就又多了一个任务，陪孩子玩。在玩的过程中，发现孩子的闪光点，给予及时的肯定，培养孩子高雅的情趣。对孩子感兴趣的事情不管对错不要轻易去否定，而应该用恰当的方式去引导，让孩子慢慢去改变，家长千万急不得，否则，就会欲速则不达，让孩子失去耐心发脾气。

孩子长大了，更重视自己的隐私权，有些家长偷看了孩子的日记，发现了孩子的一些秘密，就沉不住气，勃然大怒。家长可以通过查看孩子的日记来了解孩子在想什么，但最好不要动怒，要让自己冷静下来，分析一下其中的原因，想一想应对的办法。而最主要的一点是不要让孩子知道你看了她不让看的东西。否则，容易让她对你产生信任危机，产生逆反心理。

4、对孩子的期望要有度

家长在帮孩子确定学习目标时，一定要先看看孩子的现状和潜能，尤其有些孩子目前成绩不是很理想，一个比较切合实际的办法是，家长可以帮孩子制定一个分阶段的学习目标，然后逐步去分解落实。这个目标要以孩子现在的成绩为基点。假如孩子这次只考了50分，那么，最好不要期望他一下子可以升到80分或90分。

家长都有望子成龙，望女成凤之心，这可以理解，但是一定要结合自己孩子的实际情况制定期望值，我们的期望值不妨低一点，不要给孩子太大的压力。比如，以孩子考试成绩来说，只要下一次比上一次好，就要表扬赞许；而当孩子的成绩大出意料地好时，就可以和孩子一道分享这难得的喜悦！这样就能增强孩子的学习自信心。

5、对待孩子要宽严并举

爱孩子是父母的天性，是动物的本能。社会上有的孩子知书达理，行为优雅，有的孩子，却玩世不恭、闯祸连连，孩子的差别之所以这么大，根本原因就是家长教育孩子的方式不同。对孩子教育一定要宽严有度，使孩子知道什么是可为与不可为，养成规则意识习惯，让孩子少走弯路少碰壁，这样，在青春期中乃至今后一生都会减少很多烦恼和麻烦。

千万不要以爱孩子为借口，丧失原则，孩子的任何要求都答应，这就给孩子产生了这样的误解：只要我想要的东西就一定能得到。孩子形成这种想法很可怕，因为未来的生活中孩子必须面对各种规则，不尊重规则，必然碰得头破血流。所以，我们家长一定要记住，溺爱不是真正意义上的爱，其实是害了孩子。

小结：孩子是每一个家庭的希望，把孩子培养好，让孩子能健康快乐地成长，这是家长共同的心愿。所以，家长要竭尽全力帮助孩子们顺利度过青春期，让孩子健康、快乐、阳光地成长，最后成就孩子美好的未来和家庭的幸福。

五、如何帮助青春期的孩子提高学习成绩？

1、家里要保证孩子有安静、舒心的学习环境

让孩子有个舒心安静的、不受干扰的学习环境很重要。孩子在做作业的时候，家长千万不要在旁边跟别人聊天、看电视、玩手机、打游戏、在家里打牌或打麻将之类的。不要给孩子无谓的干扰，让孩子专心学习，保持学习状态；同样，家长也要保证孩子充足的营养条件，让孩子吃饱喝足，满足长身体的条件，也要保证有好的睡眠质量，不受打扰。

2、保证孩子对学习工具随手可及，以方便学习

家长要把孩子所有学习必备的软硬件设施提前准备好，不要因为这些让孩子分心，焦虑着急。比如，性能好的计算机、一些学习软件的安装、所有学习书籍的规则整理、孩子所有试题卷子的分类管理等。比如，可以把孩子的所有教材，都装订到一起，便于孩子查找知识；所有的习题和考试试卷也装订成册。不要让孩子在这些资料的寻找上浪费时间，方便孩子复习使用。

3、合理安排学习时间，提高效率，保证心情舒畅

家长要帮助孩子合理安排学习时间，指导孩子按不同时间段的特点学习，追求实效；为了提高学习效率，家长可以给孩子找些方便孩子学习的软件，帮助孩子学习提高；也可以准备各种书籍，供孩子阅读，养成良好的阅读习惯；同时，为了让孩子心情放松，家长可以陪孩子散心，比如一起去看电影、音乐会、体育比赛，或者带领孩子直接参与到音体美等活动中。

4、家长要尊重和理解孩子，保持孩子的自尊自信

孩子青春期的各种变化和原因，也许会引起孩子学习的退步。当孩子成绩退步时，家长要给予理解，这时不要训斥，埋怨和数落，而是要特别心平气和地和孩子讨论和交流，不回避问题。家长态度要和蔼，没有压力，鼓励孩子自己找出退步的原因。这样孩子在自由倾谈时，就会主动地把原因讲出来。知道问题所在，就比较容易解决，孩子也不会妄自菲薄。

5、与老师及时沟通了解孩子的状态，有问题及时解决

及时主动与老师保持密切沟通，了解孩子在学校的表现和学习状态。孩子在学习上出现问题，有各种原因，比如，因为家庭的变故导致孩子自卑迷茫、早恋倾向、孩子的某种心理障碍、家长和学校环境对孩子的某种挫伤、还可能因为课外一个让孩子特别着迷的活动，分散了他的注意力。需要家校通力合作，有问题一起及时解决，把问题消灭在萌芽中。

小结：家长需要放平心态，乐观生活，做好自己应该做的工作；提高自己的学习态度，多去虚心学习好的教育方法和经验；严格自律要求自己，杜绝不良嗜好和行为对孩子的影响；遇到问题想办法及时分析解决，做到这些，一定会有助于孩子学习成绩的提高。

最后，希望在家长的关怀下，所有的孩子都顺利度过青春期，人生美好，永远朝着明亮的方向前进；孩子们的灿烂的笑容，帅气的身形，善良的心地，纯真的话语，永远在身上驻留；孩子们脸上永远闪耀着阳光，也带给别人阳光；最后，孩子们用智慧的青春的笔，勾画出最美的青春形象：乐观向上、胸怀天下、爱心担当、励志成长！

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