为什么说最好的进攻是防守？
如果进攻是最好的防守，为什么在 NBA 里，攻强防弱的队伍很多时候不能赢得比赛?
除了“进攻是最好的防守”以外，篮球场上还有一句话：“防守赢得总冠军。”
这是菲尔-杰克逊的话，当然那个年代的nba规则是利于防守的，不允许联防，还没有防守三秒，允许“hand check”，所以那个时代防守是立命之本。
但是这句话就算放在现在，也是有它的道理。因为进攻可能会更依赖个人天赋，但防守靠的是全队五个人的默契、专注与执行力。如果一支队伍防守水平较弱，那这支队伍大概率存在：运动能力有限、不够专注、队员沟通不畅、态度不认真、防守细责不够明确等问题——大家尽可以往那些防守弱队身上套。
抱着“防不住没关系，进攻端打回来就好”这种态度的队伍，一般来说都很难走远，因为“我们的跳投可能会失准，但防守永远不会背叛我们。”当你的进攻手感不好，或者进攻端被别人防住的时候，凭这种态度，还能在防守端保持原本就不咋样的水平吗？如果你在防守端屡屡被对手打进，你还有继续打下去的心气吗？
场上的攻防是相互关联的，靠着防守反击打出优势的比赛比比皆是，当年的热火，现在的勇士都是专精此道的强队。他们比那些防守弱队更有态度，更有专注度，更加投入，而这些都是一名球员最基本的比赛素养。
所以防守好的队伍往往有着不错的下限，他们的上限只取决于进攻水平。而防守弱的队伍，他们的下限连自己都不知道在哪里。
为什么说进攻是为了更好的防守？
和平年代，适用于赛场上足球战术。
进攻，进攻，再进攻，攻陷对方球门，就是最好的防守。比赛结果取得三分！
进攻是最好的防守，为什么北京国安前场攻击很强大，丢球还那么多？
用十个字来形容北京国安的进攻和防守，就是：进攻美如画，防守豆腐渣。
上个赛季的中超联赛，北京国安进64球，丢45球。从进球数来看，北京国安是进球和第三多的球队，进球数第一多的是82球的广州恒大和77球的上海上港。而北京国安的丢球数，则是排在中超积分榜前四名最多的球队。
在即将关闭的中超联赛冬季转会窗口之前，北京国安签下了韩国现役国脚主力中后卫金玟哉，其目的就是要巩固赢弱的后防线。此前，北京国安的后防线缺人到什么程度呢？连队内踢前锋位置的于大宝，都不得不客串去打中后卫。在上个赛季中超联赛后面几场比赛，以及刚打完的超级杯，于大宝首发大的都是中后卫。
在北京国安的前场，则是有外援巴坎布、比埃拉和奥古斯托，组成了前场进攻三叉戟。此外，北京国安还引进了张玉宁和王刚两位前场球员，而在后卫线上除了引进韩国国脚金玟哉之外，并没有任何补强。
伤愈复出的李磊，以及于洋和累腾龙，姜涛组成的后防线，恐怕在新赛季的表现依然会丢不少球。至于客串中后卫得于大宝，他只要是首发出战，在U23政策的中超联赛，他首发打前锋得机会不会太多。
不得不说，这个赛季，无论是中超还是亚冠，制约北京国安成绩的因素还是不够稳固的后防线。目前来看，恐怕难以彻底解决。
从心理学角度怎么理解<最好的防守是进攻>？
兵法都是真心理学，心理学未必都是真兵法，“许多心理学”是错的。
是攻是守，并非定数，须因势利导。所谓兵无常势，水无常形；兵因敌制胜，水因地制流。兵以诈立，以利动，以分合变者也。 （兵或分或合，因敌形为变。）
第一，故善攻者，敌不知其所守；则我专而敌分。我专为一，敌分为十，是我以十攻其一也，则我众而敌寡；能以众击寡者，则批行捣虚。国共作战，总体国民党众而共产党少，局部则共产党多而各个击破。
虚虚实实，则吾所与战之地不可知，不可知，则敌所备者多；敌所备者多，则吾之所与战者，寡矣。
故备前则后寡，备后则前寡，备左则右寡，备右则左寡，无所不备，则无所不寡。
寡者，备人者也；众者，使人备己者也。
第二，善守者，如藏九地之下，敌不知其所攻。悬权而动，军有所不击（虽然可以攻击敌人，因地势险要难以得手，损失前利，得不偿失，敌人困兽犹斗，必死战。）城有所不攻，（城小而固，粮饶，不可攻也）地有所不争，（小利之地，很快得而复失，则不争也。）
第三，见胜，不过众人之所知，非善者也；故举秋毫不为多力，视日月不为明目，闻雷霆不为聪耳。
故善者之战，无奇胜，无智名，无勇功。敌兵形未成，胜之无赫赫之功也。
“进攻就是最好的防守”，这句话放在NBA合适吗？
《孙子兵法》说到：守则不足，攻则有余。这句话原本说的是战争上的法则，许多学者都质疑：守尚不足，攻则有余？在NBA的篮球场上就有种战法叫做：跑轰打法。
我了解到的最先跑轰打法是德安东尼率领的太阳队，那时候在纳什的带领下，太阳队确实在NBA掀起了不小的风浪。
这种打法就是崇尚进攻，防守对于他们来说不值一提，他们会用最短的时间，最快的方式解决掉一次进攻，可能是由于其他对手对这种打法不熟悉，有些措手不及，所以取得一时的成功也是情理之中！
现役的NBA球队当中将这一战法发挥的淋漓尽致的同样是德安东尼率领的休斯顿火箭队，上个赛季在哈登和保罗这两名超级后卫的领导下确实取得了很大的成功！
让我们回到现实中！上个赛季火箭和勇士打到抢七，最终败下阵来，不难发现，火箭队输球的场次都是由于自身赖以生存的进攻出现了问题，再看看本赛季的火箭队，在常规赛前段，他们战绩相当糟糕，归根结底还是防守稀烂，即使是自己的进攻正常发挥也难求一胜！更何况进攻是要看手感的！
数据统计，火箭最近的三连胜，防守效率排在联盟第四，即使他们的进攻不流畅，他们仍然取得了胜利。
这是为什么？勇士队同样是偏跑轰型球队，他们为什么能成为王朝球队？还是因为他们没有放弃防守！
曾经有主教练说过：进攻赢得比赛，防守赢得总冠军！NBA历史上的冠军球队都是防守铁血的，无一例外。只要有了好的防守，进攻自然水到渠成，所以“进攻就是最好的防守”这句话在NBA完全不成立！
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（文/小偉聊体育）
隆多：比进攻谁都赢不了勇士，我们只能做好防守！目前防守效率最高的是哪支球队？
隆多不当教练真是屈才了，他一语点破勇士队的软肋，不过隆多已经没有机会率领球队和勇士队在季后赛对抗了，并且虽然他明白能够怎么样战胜勇士队也没用，因为勇士队也可以做到兵来将挡。比赛比到最后就要做到极致，勇士队无解的地方是他们拥有三名世界级的得分球员。本赛季防守效率最高的球队是雄鹿队，失分最少的球队是步行者队，雄鹿队本赛季有多么的强大，从这些数据也能够体现出来，他们的防守效率排在联盟第一，进攻效率第二，他们不仅仅有强硬的防守，强大的进攻也是他们致胜的根本。我认为，目前在季后赛最有可能击败的勇士队的有三支球队，他们是火箭队、猛龙队和雄鹿队，火箭队也是以进攻为主，但他们赛季中交易得到了小里弗斯和法里德，这两名球员的到来加强了球队的防守。而雄鹿队球员都是人高马大，他们有天赋天赋和冲击力，猛龙队更是有两名最佳防守球员，所以跟勇士队对攻只会伤自己，用防守才是最好的办法。
用你心目中的NBA历史最佳进攻阵容和历史最佳防守阵容进行比赛，结果会是什么呢？
首先我心中NBA历史最佳进攻阵容是。
1号位魔术师约翰逊
2号位乔丹
3号位詹姆斯
4号位邓肯
5号位奥尼尔
NBA历史最佳防守阵容
1号位手套加里佩顿
2号位乔丹
3号位莱昂纳德
4号位加内特
5号位穆托姆博
很显然NBA历史上最佳进攻阵容和最佳防守阵容都是很强的球员，如果这两个阵容上演总决赛的话，谁输谁赢还不一定 。
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